[코로나 자가격리] 슬기로운 격리생활! 실내자전거 & 홈트세트 구입!!

하루에 -1kg 근손실

안 그래도 평소 운동량이 없었는데 자가격리하면서 하루에 100보도 안 걷는 것 같아서 집에서 할 수 있는 운동이 뭐가 있을지 생각해봤다.

 

솔직히 집에서 홈트하는 거 요가매트 깔고 유튜브로 홈트 검색해서 조회수 많은 거 하면 되는 거 아닌가? 했으나 나는 유산소도 필요하고, 일단 돈을 써야 아까워서라도 뭐라도 하겠다는 생각에 실내 자전거를 구입했다. 

 

얼마 전 회사 직원 중 한 분이 실내 자전거를 구입했는데 한쪽 페달이 뚝 떨어지고 소음이 굉장히 심해서 A/S를 문의하니 전화는 절대 안 받고, 하루에 답변을 하나씩만 해준다는 것에 매우 놀랐다. (나름 인지도 있는 운동/홈트 회사였음)

 

동료 분도 자기도 그렇게 된 다음 후기를 살펴보니 죄다 페달이 빠졌고, 소음이 심하다는 후기였다고...

그분은 결국 몇주를 기다려서 부품을 받고 직접 수리한 다음에 그래도 소음이 나면 그때 AS를 해준다고 함..

화가 나서 새로 사셨다고... 제대로 답변도 안 해주고 책임 회피하려는 것 때문에 끝까지 AS 받을 거라고... 

이쯤 되면 돈이 문제가 아니다... 후기가 죄다 페달에 소음문제면 제품 자체가 잘못된 거 아닐까...

 

아무튼 난 그 제품을 피하고 그분을 반면교사 삼아서 더 이름 있는 제품을 구입!!

 

 

헤드(HEAD)접이식 자전거

지마켓에서 마침 홈트운동기구 할인쿠폰을 주고 있었다.

하지만 나는 당장 다음날 받고 싶어서 쿠팡에서 결제했다.

지마켓에서 쿠폰 쓰는 것보다 대략 2만 원 정도 비싸지만 2만 원으로 시간을 살 수 있었다.

 

실제로 바로 다음날 점심에 와서 바로 조립하고 탈 수 있어서 대- 만족! 

언제부터 우리나라가 하루만에 배송이 오게 된 건지 모르겠지만 대단하다 K-배달! K-택배! 

(택배기사님들 감사합니다!!)

 

이케아에서 산 흔들의자와 밀짚의자를 치우고, 실내자전거를 배치!

 

 

헤드 실내자전거

 

 

남편과 둘이서 뚝딱뚝딱 만드니 30분안에 만들 수 있었고, 

유튜브로 조립방법이 하나하나 설명되어 있어서 어렵지 않았다.

 

특히, 중간중간 스티커로 조립 방향까지 나와 있어서 디테일한 부분에 감탄했다.

설치 후 타봤더니  소음도 정말 거~의 없다.  (훌라후프보다 없음)

 

그래도 혹시 모를 층간소음에 대비해 사용하지 않는 주방용 두꺼운 PVC발매트를 깔아줬다.

애플워치까지 손목에 차고, 애플워치에 실내 자전거 모드가 있어서 정말 오랜만에 하루 운동 30분을 넘게 했다!

음하하하!!! 

 

애플워치 구매 후 난생처음으로 심장박동이 120BPM을 넘었다!! 우와!!!! 

 

*실내자전거 구매 팁*

1. 후기를 꼼꼼히 읽어볼 것 (별점 낮은 순으로!)

2. 브랜드 이름 있는 것으로 구입할 것 (A/S 관련)

3. 등받이가 있고, 손잡이가 엉덩이 아래에도 있는 것으로 구매

4. 계기판 위에 휴대폰 거치대가 있을 것!!!!!!!!!!!!!

(런닝머신 할 때 핸드폰 놓는 곳이 없다고 생각해보세요. 끔찍하죠?

자전거 타면서 유튜브 보거나 리얼클래스 영어 공부할 수 도 있음요~! 페이스타임도 가능ㅋ)

 

+발이 뒤로도 굴러지는지 확인!
이건 내가 이상한 반항심이 있어서 꼭~ 이런 거 할 때 뒤로도 구르는데 안 되는 게 있다고 해서 더 놀랐음.

 

 

일상공감 홈트세트(튜빙밴드) 구입

유산소 운동기구로 실내자전거를 선택했으니 또, 집에서 할 수 있는 근력운동이 뭐가 있을까?

고민하다가 최근에 알게 된 튜빙밴드를 구입했다.
비슷한 제품들이 엄청 많으므로 손잡이나 스트랩 디테일 가격을 비교해서 결정하면 된다!

 

이건 방문에 걸어 쭉쭉 잡아당기는 밴드인데 색깔별로 강도가 달라서 초보부터 고수까지 운동이 가능하다.

(손잡이와 발목스트랩이 있어서 상체 하체 모두 운동 가능!)

 

남편과 집에서 알콩달콩 운동하기로 약속하고 구입!

 

 

일상공감 홈트세트

 

 

이건 평소 운동을 하던 남편은 완전 다양한 운동법으로 활용하더이다.(?)

무게도 나보다 훨씬 높은 걸로 하고, 어떨 땐 낮은 거 두 개 걸고 하는데 내가 봐도 정확한 포즈(?)로 하는 게 보였다.

 

반면 나는 너무 쪼렙이라 낮은 단계로 유튜브 보면서 천천히 했다. 

유튜브에 튜빙밴드라고만 쳐도 해당하는 운동법들이 엄청나게 많다.

 

나는 그중에 두 팔을 양쪽으로 벌리는 것만 해도 힘들던데...? 다들 힙운동하고 등 쪼개고 하는 거 보면 대단하다.

익숙해지면 더 많이 해봐야지!! 

 

 

내가 선택한 자가격리 생활 운동법 

1. 유산소운동 - 실내자전거 
2. 튜빙밴드 

*모든 제품은 당연히 내돈내산.
이런 블로그에 아무도 협찬 안하..안한다.. 또르륵.